內容轉貼自FB教育部

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在3C產品離不開手的時代

從小就要養成正確用眼習慣💪

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📣來認識護眼六招 .ᐟ.ᐟ

▪️ 每天戶外活動 2～3 小時

▪️ 2歲以下避免螢幕，大於2歲每日不超過1小時

▪️ 用眼30分鐘、休息10分鐘

▪️ 坐姿要正確，光線要充足

▪️ 均衡飲食、天天五蔬果

▪️ 每年定期 1～2 次檢查視力

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別忘了～

📵別在黑暗中滑手機

⚠️注意螢幕與眼睛的距離

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